Gengibre meu grande aliado!!!

Oi galerinha, ontem o meu dia foi perfeito, comi entre 900 a 1000kcal, passei o dia super bem, não coloquiei nenhuma porcaria na boca, malhei por 2h, e tomei mais de 2 litros de água e 1l de chá de gengibre, olha como eu já havia dito, eu estava tomando muitos tipos de chás, vou cita-los: Hibisco, cavalinha, sene, alcachofra e chá verde, mas nenhum adiantou nadinha o único que funciona e seca em média 2 quilos por semana é o gengibre ele sim é milagroso e vale a pena consumir e muito eu vou vou utilizar pro resto da minha vida pq eu adoro os benefícios e o gosto picante amo mesmo... ATPM tá me arrasando as cólicas me destruindo mesmo assim com dores eu sigo em frente, caminhar hoje por 1h e fazer 1h de TaeBo, alimentação vou postar aqui em baixo e vou por os benefícios do gengibre pra vcs lerem... bjs e não se esqueçam que hoje é um dia comum como os outros nada de jacadas heim... Benefícios do Gengibre

TaeBo 1h

Alimentação

Data: 28/09/13

CAFÉ DA MANHÃ 243kcal

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1 pão e meio Francês 203 kcal

Café com gotas de leite 40kcal

ALMOÇO 211kcal

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2 colheres de arroz 72 kcal

1 colher de feijão 12kcal

1 colher de Carne moida com Bócolis 68kcal

Salada de Tomate com Cebola 20kcal 
1 banana prata pequena 39kcal

LANCHE 130kcal

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Sanduiche de tomate 

(tomate 2 rodelas, orégano, molho de tomate 2 gotas e margarina) 

esquento na chapa 90kcal

Café com gotas de leite 40 kcal

JANTA 206kcal 

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1/2 Broa de Milho 116 kcal
1/2 Maria Mole 90kcal

Ceia 125kcal
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1 copo de café com leite 60kcal
6 bolachas  salgadas 130 kcal
Margarina 1 colher de sobremesa 11kcal

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Total 991 kcal