2º dia Projeto Diva!!!!

Oi Galerinha... Hoje é o meu segundo dia da 2º temporada do meu Projeto Diva, ontem a noite foi perfeito, não comi nada além do meu creme de legumes e 1 colher de carne moída, depois na ceia tomei 200ml de café com leite e fui dormir...Como eu havia comido pizza, vou passar dois dias comendo o meu creme de legumes no almoço e na janta, vou tirar o arroz e feijão por 2 dias, depois eu volto com eles somente no almoço e jantar não vai ter carbo durante 1 mês vou ver se o peso abaixa... bjs segue abaixo minha rotina...Meta para o 5º Mês de Vida nova eliminar 5 quilos... chegar a 105...

Hoje vou fazer TaeBo, marido tá em casa e dormindo e não posso ligar a TV alta pra fazer minha dança, este é o vídeo, vou fazer por 50 min e mais tarde caminhar por 80 min...Total de AF 2:10h

Dancei um pouquinho não resisti mesmo no silêncio 10 min hihihi

Caminhar por 80 min

Alimentação

Café da Manhã  210kcal
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1 pão francês sem miolo 90kcal
2 rodelas de tomate 10kcal
orégano
2 gotas de molho de tomate 5kcal
1 pitada de sal
meia fatia de queijo 27kcal
meia fatia de presunto 8kcal
1 colher de chá de margarina 10kcal

200ml de café com leite 60kcal

Almoço 218kcal
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200ml de creme de legumes (simples) 150kcal
1 colher cheia de linhaça
1 colher de sopa de carne moída 68kcal

Lanche 100kcal
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3 bolachas de água e sal 70 kcal
200ml de café 30kcal

Jantar 218kcal
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200ml de creme de legumes (simples) 150kcal
1 colher cheia de linhaça
1 colher de sopa de carne moída 68kcal

Ceia 60kcal
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200ml de café com leite 60kcal

Total: 806kcal

3 comentários:

  1. Tudo lindo por aqui Diva!!! Tô esperando o Antes/Depois dos Menos 30 kilos...Ansiosa!!! És a prova de quando se quer algo, basta fazer acontecer!Beijão

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  2. oi lu que maravilha!!dedicação total aqui!!!! sucesso garantido!!!

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  3. Mas você está arrasando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Fazer atividade física sem música é complicado. Dá para colocar o fone no ouvido, sem acordar o marido e vizinhos. rs

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