3º Dia do Projeto Diva sem Carbo!!!

Oi Galera!!! Ontem meu dia foi otimo, consegui achar o amor do começo, a força do começo e o foco e principalmente a concentração em querer mudar... comi meu creme de legumes, só teve uma escorregadinha em um doce de casca de laranja, mais depois vi as calorias são 120kcal e achei leve isso não impediu que eu acordasse com a barriga bem menor, gente o meu termômetro de emagrecimento é a minha barriga, preciso avançar, preciso que ela diminua cada dia mais e mais, olha passar o dia no creme de legumes não é nada fácil, não sinto tonteira não é isso, alimenta muito bem, o problema é o vício de carbo, ele me chama o tempo todo pra comer pão, ontem eu resisti e foi a ausência do carbo que me fez ver hoje um corpo bem menor do espelho... Bjs e muita força que eu vou conseguir mais um dia sem corbo depois das 18h... bjssssssssssssss

Dança 60min

Caminhada 80min

Alimentação

Café da Manhã 9h
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1 pão francês 130kcal
2 rodelas finas de tomate 5kcal
orégano
1 colher de sobremesa de margarina 10kcal
3 gotas de molho de tomate 5kcal
Café com leite 60kcal


Almoço 12h
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200ml de creme de legumes 150kcal
1 colher de carne moida 70 kcal
1 colher de linhaça





1º Lanche da Tarde 15h
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Suco Verde 100kcal


2º Lanche da Tarde 18h
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Café com leite desnatado 60kcal
3 rosquinhas de milho 65kcal


Jantar 21h
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200ml de creme de legumes 150kcal
1 colher de carne moida 70 kcal
1 colher de linhaça



Total: 975kcal